ギムネマ茶は、インドで2000年以上珍重されてきた薬草です。
そしてギムネマ茶ダイエットは、そのお茶に含まれた『ギムネマ酸』
の糖分の吸収を抑える作用に着目したダイエット方法です。
ギムネマ酸は、砂糖などの甘味を感じさせなくする作用があります。
甘味を感じる細胞と、甘味物質が結びつくのを防ぐためだと考えられています。
ギムネマ酸には糖分吸収抑制作用があり、
小腸でブドウ糖が吸収されるのを阻害する効果があります。
食後の血糖値上昇を抑え、血糖コントロールなどの効果が実証されています。
他には、便通をよくして、便秘を改善や、
虫歯菌の活性化を抑え、歯垢が出来るのを防ぐ効果があります。
ギムネマ茶ダイエットのやり方は簡単です：
食後30分以内に、適量のギムネマ茶を飲むだけというとっても簡単な方法です。
食後に飲用するほうが効果大ということであれば、スイーツとあわせても理想です。
またコレステロールなどの体脂肪を排出する働きがあります。
メタボや肥満体形に悩んでいる方、糖尿病に悩んでいる方にオススメしたい痩せるお茶です。
注意：
ギムネマは鉄分の吸収を抑制するという副作用があるということ。
ギムネマの摂取中は、意識的に鉄分を補給することを忘れないように。
また、ブドウ糖の吸収を抑制するため、血糖降下剤を服用している人は要注意。
妊娠中、授乳中の方、お子様はお控えください。
